年に一度、毎年2月に会社で健康診断を受けています。

一昨年90.5cmだった腹囲が

昨年何と84cmと6.5cmの大幅ダウン！

今年はさらに82.5cmと順調に落としてきていましたが、

先日なにげなく測ってみると、なんと90cm近くに戻っていました。。。。

原因のひとつは今まで控えていた夜の炭水化物を復活させたことかも！？

あまりに順調にきていたので少し油断してしまいました。。。

夏の暑さにバテ気味になりつつも、食欲は全然落ちずで。。。

このまま次の健康診断を迎えるとまた保健師さんとの面談になるので

さっそく絞り始めました。

これからの季節は汗をかきづらくなるのと、一気に落とすのはしんどいので、

少し早めにとりかかってゆっくり落としたいと思います。

目標は次の健康診断までに84cm以下で！

こまめに自分のサイズを確認するのも大事ですね。

横山